2020/02/15
瑜伽對我來說，是一種身心靈放鬆的練習。透過瑜伽的練習，讓我找回生命中的美好及意義，學會活在當下，好好呼吸。放下所有的緊繃，輕鬆的享受一切生命中的安排。
2020/06/21
2020/6/21 國際 瑜伽日 的這一天，我終於完成了自己一直很想做的一件事 [ 完成 RYT200] ，真的要感謝 InJoyoga 開設 RYT200 培訓課程且給予我這個參與的機會， 感謝包容我任性的家人，當然更要謝謝那個為了要完成目標而提起勇氣報名的自己 。 原本自己主要的運動習慣是慢跑 ， 自從接觸瑜伽之後 ，更 發現瑜伽對我來說就是一種動態的冥想 。 原本就有靜心冥想的習慣 ， 但每當瑜伽練習結束 ， 再搭配最後的靜心 ， 都有一種療癒內心的感受 ， 這也讓我對 [ 瑜伽 ] 開始產生了好奇心 ， 到底是為什麼 ? 這跟跑步有那麼大的不同 ？ 好奇心啟動了我想要藉由參加 RYT200 來更了解 [ 瑜伽 ] 到底是什麼的念頭 ， 但忙碌的生活以及工作地點的調度 ， 加上始終找不到合適的培訓 ， 只能讓這樣的念頭暫時放下 。 很幸運的 ， 在搬回台中之後 ， 經過了幾個月的尋找 ， 緣分牽引我來到 InJoyoga 繼續練習 瑜伽 ， Jade 老師總會在每次課前、課程中、課後 ， 傳遞給我們瑜伽不僅僅是墊上的練習 ， 還有尊重自己非暴力的瑜伽哲學 ， 無形之中又點燃了我想要找 RYT200 課程的念頭。 為了找尋符合自己需求的課程，我上了美國瑜珈聯盟的官網，查看台灣有那些教室有 RYT200T 課程 。 始終沒踏出那一步的原因 ， 最重要的因素是 ， 大部分的課程都是安排在短短的十幾天完成 ， 對於想要深入了解 [ 瑜伽到底是甚麼 ] 的我 ， 總覺得密集的課程 ， 太急躁又太勉強了 。 但居然就在這個時候 ， InJoyoga 要開設 RYT200 的課程 ， 而且課程安排分 5 個階段 ， 15 個週末 ， 共 30 天 ， 每日 7 小時。 這真的太符合我的需求了 !!! 當看到教室公布的課程訊息時 ， 瞬間覺得宇宙祢是聽到了我的許願嗎 ? 2019/10/1 早上接近中午的時刻，猶豫徬徨很久的我，終於鼓起了勇氣向 InJoyoga 發了 索取報名申請表的訊息，當收到申請表單時，看到了滿滿豐富的課程安排， 從體位法練習、呼吸法、生理解剖學、能量解剖學、瑜伽哲學 ... 等等。 更加堅定了自己要爭取培訓機會決心，雖然當時還不知道自己是否符合 InJoyoga 審核評估的標準 。 在進行了既期待又緊
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