2020/06/21
2020/6/21 國際瑜伽日的這一天，我終於完成了自己一直很想做的一件事 [完成RYT200] ，真的要感謝InJoyoga開設RYT200培訓課程且給予我這個參與的機會， 感謝包容我任性的家人，當然更要謝謝那個為了要完成目標而提起勇氣報名的自己。
原本自己主要的運動習慣是慢跑，自從接觸瑜伽之後，更發現瑜伽對我來說就是一種動態的冥想。原本就有靜心冥想的習慣， 但每當瑜伽練習結束，再搭配最後的靜心，都有一種療癒內心的感受， 這也讓我對[瑜伽]開始產生了好奇心， 到底是為什麼? 這跟跑步有那麼大的不同？ 好奇心啟動了我想要藉由參加RYT200來更了解[瑜伽]到底是什麼的念頭，但忙碌的生活以及工作地點的調度，加上始終找不到合適的培訓，只能讓這樣的念頭暫時放下。
很幸運的，在搬回台中之後，經過了幾個月的尋找，緣分牽引我來到InJoyoga繼續練習瑜伽，Jade老師總會在每次課前、課程中、課後，傳遞給我們瑜伽不僅僅是墊上的練習，還有尊重自己非暴力的瑜伽哲學，無形之中又點燃了我想要找RYT200課程的念頭。為了找尋符合自己需求的課程，我上了美國瑜珈聯盟的官網，查看台灣有那些教室有RYT200T課程。始終沒踏出那一步的原因，最重要的因素是，大部分的課程都是安排在短短的十幾天完成，對於想要深入了解 [瑜伽到底是甚麼] 的我，總覺得密集的課程，太急躁又太勉強了。但居然就在這個時候，InJoyoga要開設RYT200的課程，而且課程安排分5個階段，15個週末，共30天，每日7小時。 這真的太符合我的需求了!!! 當看到教室公布的課程訊息時，瞬間覺得宇宙祢是聽到了我的許願嗎?
2019/10/1 早上接近中午的時刻，猶豫徬徨很久的我，終於鼓起了勇氣向InJoyoga發了索取報名申請表的訊息，當收到申請表單時，看到了滿滿豐富的課程安排，從體位法練習、呼吸法、生理解剖學、能量解剖學、瑜伽哲學...等等。更加堅定了自己要爭取培訓機會決心，雖然當時還不知道自己是否符合InJoyoga審核評估的標準。在進行了既期待又緊張的初審面談之後，內心還是充滿了不確定的感覺，因為自己對於瑜伽派別、瑜伽專有名詞，甚至體位法的名稱，都還模模糊糊的狀況之下，真的很懷疑自己是否能夠通過初審。當收到來自初審通過的訊息時，瞬間居然有一種不知所措的開心，該做甚麼準備好呢? 同學們應該都很厲害吧!? 我不能耽誤耽誤大家的上課進度，該做甚麼準備好勒!? (要問自己幾百次!!!) 忙碌工作之餘，也只能利用每天早點起床至少來個30分鐘的拜日式練習，這是我唯一會的啊~~~~ 但真沒想到這個為了培訓前的準備，居然讓自己無形之中作息正常了。
回頭看剛開始培訓的自己，其實對於時間的安排及掌控還是處於一團混亂的階段，尤其是當遇到開會加班，導致無法利用下班時間複習和預習課程內容，內心真的十分焦慮。一方面要兼顧週間工作的品質，另一方面又希望可以好好吸收週末所學的內容，就連平日睡前的冥想都無法平靜，所以我又用了最喜歡的老方法，[當內心混亂無法平靜的時候，就去上一堂瑜伽課吧!] ，說不定可以幫助自己找到內心的平靜。果然在練習當中，經由緩慢深長的呼吸，敲醒了自己記得 [活在當下] ，週間工作時，就好好的去面對工作，該吃飯就吃飯、該休息就休息、該睡覺就睡覺，總是會有空檔可以讓自己複習及預習功課的。冷靜之後，我決定在週間利用工作的空檔及休息的時間，預習課程及完成作業，當下該做甚麼事情，就好好專心的去完成它，不再去擔心下一秒或是明天以後的事情。當然，事情怎麼可能會那麼順利呢? 一定還是會有心急及無法掌控的狀況發生。 培訓期間，除了工作忙碌，還經歷了家人生病住院…等等，蠟燭多頭燒的狀況。但生活中種種的細節就是瑜伽的練習呀! 當心中又生起波瀾，就是自己最好的練習機會。培訓後期我開始隨時把書本及筆記隨身帶著，三不五時就背一兩句梵文體位法名稱，如果無法做Asana的練習，甚至連書本都無法翻開，那就聽梵唱；連聽錄音跟梵唱都不行，那就練習呼吸法，這也是一種複習呀! 就這樣的在不斷的跟自己對話，不斷的將跑掉的心再拉回來的練習中，我結訓了。
現在想起整個培訓期間，還是覺得很不可思議，所有的學習，所有的淚水跟汗水，一點一滴的堆疊起來。從每天早起，來到教室，以晨練開啟一整天的學習；跟同學們從陌生到熟悉，從七零八落的口令及課程編排，到每個人吸收內化到發展出自己的教學風格；從學習者轉化成為觀察者的視角，再回到學習者進而回饋給夥伴們的建議。大家在不斷失敗挫折中練習再練習，深刻地把瑜伽經上所讀到的哲學，充分應用在每週的課程學習中，彼此鼓勵對方放下不執著，挫折失敗只是為了讓下一次更好。很想告訴Jade老師，您每週末一點一滴的餵養及灌溉，讓我們已經在無形之中把瑜伽的練習延伸到了墊子外，也帶進了自己生活中。此時，又再度肯定當時選擇報名InJoyoga師訓的自己，這真的是最正確且最適合的決定。
當有想要實現夢想的念頭出現時，就先去找尋適合自己的方法，然後再加上行動力，夢想就不再遙不可及。如果因為遇到了挫折或困難就覺得不再喜歡了，那不是因為選擇不適合，是你不夠喜歡這件事。一件你真正喜歡做的事情，是會讓你排除萬難都想要去完成它，而且在執行的途中就算是遇到任何困難，打擊或挫折，還不願意放棄且甘之如飴。如果可以，我要告訴2015年剛接觸瑜伽的自己：[感謝你一直沒放棄，一定要相信自己，最後你一定會做到!]
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