2020/12/26+27 流動陰陽瑜伽 - 開髖探索with Jade Chang
每個人都是世界上獨一無二的，如何去找到自己的價值，並尊重且理解所有的無法改變的，進而對於自己所擁有的感到知足。這次我在這次InJoyoga的開髖探索中所學到的人生智慧。
兩天的研習，從內到外，一層一層的去發掘，身體可以前進及努力的方向，認識到，即使上天賜給你靈活的身體，但也會因為後天的因素來去影響並改變它，不論是身體還是心理的因素。
豐富的學理知識，加上令人省思的瑜伽哲學，讓我以觀察自己的身體為練習印證的對象，竟發覺自己老是嫌棄自己無法橫劈，髖關節超緊繃，有可能是因為自己髖臼窩的深度跟角度，還有股骨大轉子的形狀，也許加上臀肌群的無力而造成的。可是，我卻可以在勇士三式或半月式站的很穩，而從課程裡的半月式練習中，我看到自己的腳趾方向因為骨盆的移動而改變了位置，更證明了，上述對自己身體的推論。
以上種種在課程中的發現，也讓我認真思考到底這幾年是發生了甚麼事情?記得我小時候直劈或橫劈都不是問題，輪式跟側翻更是常跟弟弟妹妹們玩的遊戲…這次開髖真的又開啟了我的瑜伽眼界啊!
很喜歡坐在教室的角落，方便在上課當中也默默觀察身邊的同學 (這點不專心很不瑜伽^^”)，但每個人的勇士二、半月式、大蝴蝶式…等等，都長得不一樣，非常有趣。除了上天給予的身體、父母親的基因、可能也加上了一些後天的因素。
每個人真的都是這個世界上僅有的唯一，我們應該要為自己跟別人的不同而感到驕傲，而不是看著別人可以做到，卻嫌棄自己無法跟別人一樣的不足。因為我們不需要跟別人一樣；當你在羨慕著別人時，也許別人也正羨慕著你。珍惜自己擁有的，理解自己現在無法擁有的，有時無法擁有也是一種祝福，就像是我現在的身體無法橫劈一樣，至少我知道我可以前進跟努力的方向在哪裡了，也知道了自己的邊界在哪裡，保護身體不讓它受傷，這也是一種對身體最深的祝福啊!
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