2020/10/19

通常在洗澡的時候，腦中都會浮出很多的想法，或者決定了一些事情。常有念頭想要把內心想到的事情或體悟，用文字記錄且分享出來，可是又會有另一種聲音告訴自己，會有人想知道嗎？寫出來對別人的幫助是什麼？這些都是自身的感受，分享它對這個世界會有什麼幫助呢？況且，現在的人總是不愛閱讀大量的文字；所以想著想著就算了，就讓內心的體悟或生活中的感動飄過，然後消失，又繼續如常的生活。

可是最近腦袋裡總有個聲音說：如果這世界上有人跟我遇到一樣的問題，或者有著一樣的生活感動，而我已經先找到了解決的方式，又或者遇到有著跟我一樣問題的人正覺得孤單時，如果無意間瀏覽到我所的分享文字時，會不會也在無形之中產生了幫助？

就這樣決定繼續寫繼續分享吧！就當作是咀嚼、消化、甚至檢視自己的生活體驗。透過文字傳達，練習把感官找回來，讓自己不要被忙碌的生活侵蝕了對周遭環境及這個世界的感受。

當我們學習冥想時，總是會告訴自己要觀察自己的呼吸、放慢節奏、放鬆身體，從頭到尾的觀察身體經過呼吸起伏的感受。而平常生活當下的體悟，也算是一種擴大意識的體驗，只要把主觀拿掉，僅僅客觀的觀察且經歷當下，然後再把這樣的感覺分享出來，不管有多少人會看到、有多少幫助，只要記錄著練習中發現的美好，就已經很足夠了。