MindYoga

通常在洗澡的時候，腦中都會浮出很多的想法，或者決定了一些事情。常有念頭想要把內心想到的事情或體悟，用文字記錄且分享出來，可是又會有另一種聲音告訴自己，會有人想知道嗎？寫出來對別人的幫助是什麼？這些都是自身的感受，分享它對這個世界會有什麼幫助呢？況且，現在的人總是不愛閱讀大量的文字；所以想著想著就算了，就讓內心的體悟或生活中的感動飄過，然後消失，又繼續如常的生活。 可是最近腦袋裡總有個聲音說：如果這世界上有人跟我遇到一樣的問題，或者有著一樣的生活感動，而我已經先找到了解決的方式，又或者遇到有著跟我一樣問題的人正覺得孤單時，如果無意間瀏覽到我所的分享文字時，會不會也在無形之中產生了幫助？ 就這樣決定繼續寫繼續分享吧！就當作是咀嚼、消化、甚至檢視自己的生活體驗。透過文字傳達，練習把感官找回來，讓自己不要被忙碌的生活侵蝕了對周遭環境及這個世界的感受。 當我們學習冥想時，總是會告訴自己要觀察自己的呼吸、放慢節奏、放鬆身體，從頭到尾的觀察身體經過呼吸起伏的感受。而平常生活當下的體悟，也算是一種擴大意識的體驗，只要把主觀拿掉，僅僅客觀的觀察且經歷當下，然後再把這樣的感覺分享出來，不管有多少人會看到、有多少幫助，只要記錄著練習中發現的美好，就已經很足夠了。

最近因為工作忙碌，讓自己連休息冥想及瑜伽的時間都沒有，雖然心裡會覺得，自己好像應該要重新排列每件事情的重要順序，但也因為沒辦法好好停下忙碌的腳步，以至於沒有多餘的時間可以讓自己平靜下來。 當然，自己也知道這些都是藉口，如果真的想放下手上的事情，也是一瞬間就可以決定的事。可總是有著種種的原因，還有好多工作等著我、同事們的需求也等著完成、不想耽誤後續安排的流程進度 ... 等等。 告訴自己再撐一下，給自己一點時間吧！放完連假回來，再來決定是否該調整一下自己未來的生涯規劃。可是，計劃趕不上變化，部門同事的異動，讓自己內心的規劃只能默默延期了。也許是冥冥之中，上天希望給我多一些挑戰，看看自己能發揮多少潛力，可以在忙碌的生活中，仍然平靜穩定的完成自己夢想的目標。 於是，說服自己接受了無法改變的忙碌現況，不再掙扎該如何取捨，也決定還是按照計畫前進，雖然進度緩慢，但告訴自己『不要急』，專心朝著夢想目標前進。 享受著追求夢想的過程，不期待結果，但努力紮實地做好該做的事情；現在給你的，都是你現在需要的；而你不需要的，不管再怎麼強求，都不會出現。 最近的生活，又再次的體驗到：相信現在擁有的一切，就是最好的安排，珍惜當下、活在當下。